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Freestyle Karate (Weißgurt – Orange-Grün)

Dieser Kurs besteht aus einem Formenlauf. Formen bestehen aus festgelegten Techniken in vorgegebener Reihenfolge. Wir haben uns dem neuesten Trend angepasst und Freestyle-Formen mit ins Programm aufgenommen. Diese Formen haben mehr explosive Kombinationen, arbeiten mit Sprung Kicks und bauen mehr akrobatische Elemente ein. Die Formen werden an die Jugendlichen angepasst. Man läuft diese Formen nach Musik oder kann sich auch für eine Waffen- oder Stockform entscheiden. Wenn man die Form läuft,kämpft man gegen einen unsichtbaren Gegner. Man bewegt den ganzen Körper,entwickelt Gleichgewicht, erhöht die Kondition, Schnelligkeit und baut Reflexe auf.

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Mittwoch
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